Gå til hovedindhold
Søvn og træthed
Søvnproblemer og træthed påvirker livskvaliteten. Vi har samlet viden om søvn og nogle gode råd til, hvad du kan gøre, hvis du sover dårligt og lider af træthed.
Der er generelt mange årsager til søvnproblemer, og endnu flere til at polioramte kan have det. For at forstå søvnproblemerne er det nødvendigt at vide lidt generelt om søvn.
Sørg for at have gode vaner.
Har du problemer med at sove igennem, skyldes det sandsynligvis signaler fra din krop.
I denne artikel stiller vi skarpt på søvnproblemer og kommer med nogle gode råd, du måske kan bruge derhjemme, hvis du sover dårligt.
Når man intet orker, fordi man er træt hele tiden, påvirker det livskvaliteten.
Læs også
Find balancen i hverdagen
Når du lever med postpolio, er det vigtigste at få balance mellem dine akti ...
Træning og kost
Som polioramt skal du være særligt opmærksom på at spise sundt og være fysi ...
Psykologiske følger
Mange polioramte oplever en identitetskrise, når de pludselig ikke kan det, ...